Рубрика: Здоровье

Как можно быстро уснуть если бессонница, совет сомнолога

Всех приветствую, читатели моего блога. Некоторое время в моей жизни был период когда я страдал бессонницей. Было перепробовано много техник,

Читать далее

Мало кто об этом знает, но еще 50 лет назад ученый Брода Отто Барнс обнаружил, что температура тела — отличный индикатор того, как работает ваша щитовидная железа

Есть только 1 нюанс: температуру тела необходимо мерять сразу после пробуждения, еще в кровати. Барнс заметил, что ненормальная температура по

Читать далее

Спина перестала болеть сразу же! Берите и делайте эти 6 упражнений.

Хватит мучиться со спиной! Эти упражнения не только очень простые, но и действительно эффективные! Сохраняйте в закладки, занимайтесь и будьте

Читать далее

Как избавиться от гормонального лишнего веса: советы врача

Нарушение функции щитовидной железы, поликистоз яичников, менструальные нарушения или менопауза — все это гормональные изменения, которые способствуют появлению лишнего веса. Они оказывают

Читать далее