Усредненная статистика по возрастам:
| Возраст | Средняя частота (в неделю) | Примечания |
|---|---|---|
| 18–25 лет | 3–5 раз | Пик сексуальной активности у мужчин. Высокий уровень тестостерона. |
| 26–35 лет | 2–4 раза | У женщин пик либидо часто приходится именно на этот период (психологическая готовность к материнству). В среднем пары в возрасте от 20 до 32 лет занимаются сексом 3–5 раз в неделю. |
| 36–45 лет | 1–3 раза | Снижение из-за роста карьерной нагрузки, появления детей и бытовых стрессов. После 33 лет частота половых актов снижается до 2–3 раз. |
| 46–55 лет | 1–2 раза | Начало мужского андропаузы и женской перименопаузы. Гормональная перестройка организма. |
| Старше 55 лет | Реже 1 раза | Физиологическое снижение влечения. При сохранении здоровья и постоянного партнера секс остается регулярным, но смещается акцент с количества на качество. |
Важные уточнения к таблице:
- Стадия отношений: В первые два года совместной жизни средняя частота составляет около 13 раз в месяц (2–3 раза в неделю), спустя пять лет — 8–9 раз в месяц.
- Сексуальная конституция: Приведенные цифры — это лишь среднестатистический фон. Существует три типа темперамента:
- Сильный: потребность может возникать ежедневно или несколько раз в день вплоть до пожилого возраста.
- Средний: комфортный ритм 2–3 раза в неделю.
- Слабый: достаточно одного раза в месяц или реже при условии глубокой эмоциональной близости.
- Качество важнее количества: Исследование Манчестерского университета показало, что среди женщин, занимающихся сексом хотя бы раз в неделю, о высокой удовлетворенности сообщили 85%. Дальнейшее увеличение частоты не ведет к пропорциональному росту счастья.
- Различия между полами: Мужской пик приходится на 18–25 лет, женский — на 25–35 лет. Кроме того, длительное воздержание у мужчин может приводить к застойным явлениям в предстательной железе, тогда как у женщин отсутствие секса напрямую не влияет на гормональный фон.
Если разница в желаниях партнеров вызывает конфликты, резкий спад либидо произошел без видимых причин или присутствует физическая боль во время акта, имеет смысл обратиться к врачу-сексологу или эндокринологу для проверки гормонального фона.