Полезный завтрак для похудения строится на трех главных принципах: высокое содержание белка, наличие сложных углеводов и клетчатки, а также умеренная калорийность (обычно 300–500 ккал). Такой прием пищи снижает…
Свекольный кефир — это сочетание двух продуктов, каждый из которых по-своему влияет на желудочно-кишечный тракт. Их совместное употребление может принести как пользу, так и вред в зависимости от…
Эта гимнастика получила широкую известность еще в восьмидесятых годах прошлого столетия, а ее автором являлся полковник медицинской службы Воробьев, который написал более 70 научных работ. Его разработка дважды…
Долгова Регина Юрьевна — практикующий акушер-гинеколог, специалист ультразвуковой диагностики. Врач ведет прием в Казани, сочетая работу в государственном медицинском учреждении с практикой в частных клиниках. Образование 2015 год…
Якушева Анастасия Анатольевна — практикующий акушер-гинеколог и специалист ультразвуковой диагностики. Врач ведет прием в Казани, специализируясь на вопросах женского репродуктивного здоровья, планировании семьи и лечении воспалительных заболеваний. Образование…
Галимова Ильмира Раисовна — ведущий специалист в области акушерства и гинекологии, кандидат медицинских наук, заслуженный врач Республики Татарстан. Врач ведет прием в Казани, сочетая многолетнюю клиническую практику с…
Boт кaк eгo пpигoтoвить… Pиcoвый квac — нacтoящee чудo-cpeдcтвo! Пpигoтoвить eгo oчeнь пpocтo, a пoльзa oт нeгo фaнтacтичecкaя! K тoму жe, тaкoй квac oтличнo утoляeт жaжду в лeтнюю…
Простой и эффективный способ! Диабет является общим пожизненным состоянием здоровья. Это происходит, когда человек имеет слишком много глюкозы в крови, потому что поджелудочная железа не может сделать достаточно…
Сырая свекла — один из тех редких продуктов, которые природа окрасила в такой насыщенный цвет не для красоты, а как предупреждение о мощном биохимическом составе. Для женского организма…
Этот метод является одной из самых популярных среди худеющих. Эта методика часто привлекает людей по двум основным причинам: нет необходимости строгой диеты, сильного изменения рациона и подсчета калорий;…